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あなたのコーチングのテーマは何ですか？ |
★あなたの他のテーマも チェック！↓↓ ・職場の人間関係を良くしたい ・仕事の業績を伸ばしたい ・独立して起業したい ・資格を取りたい ・留学を考えている ・自分の目指す方向を はっきりさせたい 〈キャリア・デザイン〉 ・現状に満足していない ・子育てに悩んでいる ・主婦業だけでなく、仕事をしたい ・家の中をきれいにしたい ・家族とのコミュニケーションで困っている ・近所づきあいで悩んでいる ・親戚との関係がうまくいかない ・結婚相手が見つからない ・結婚生活に不安がある ・離婚を考えている |
◎自分の時間を有効に使いたい 〈タイム・マネジメント〉 「やることが多すぎて、何をどうすればいいのか？！？！」 こんな状態に陥っていたら、要注意。 限られた時間とは分かっていても、十分に有効活用できていないかもしれません。 あるいは、 ｢時間は、たっぷりあるんだけど、何に使えばいいのやら・・・」という方も、要チェックです。 ・あなたの「やりたいこと（want to do)」と「やるべきこと(have to do)」は何ですか？ ・今の「時間の使い方」の、成功している点・失敗している点は？ ・1日に、あと3時間あったら、何に使いたいですか？ ・あなたの｢理想の一日の過ごし方」は？ ・｢自分の時間」って、具体的にどれだけありますか？ ・あなたの時間泥棒は、何ですか？ 時間に追われている気がする方は、ちょっと視点を変えてみて、 ｢時間を追いかける立場」に立ってみては、どうでしょう？ 必ず、あなたが｢心地よい」と感じられる、時間の使い方があるはずです。  ★実際のコーチング・セッションでは・・・（あくまでも参考例です） 本当は、どんなふうに時間を使っていきたいのか、すべてを白紙にして ゼロから考えてみましょう。 ｢時間を使う」というのは、実は、あなたのエネルギーやパワーをどう使うか、 ということに他なりません。 限られた人生の時間の中で、あなたは何を成し遂げていきたいのでしょうか？ セッションでは、具体的な時間の使い方を見直していく作業と同時に、 ｢あなた自身の生き方」にも触れていくことになると思います。 仕事上のタイム・マネジメントであっても、プライベートの時間であっても、 「これからの時間をどう過ごしていくのか」は、 つまるところ、たくさんの「to do リスト」の中から、優先順位の高い順に どう手をつけていくのか、ということに繋がっていきます。 どうせなら、やらなければならない have to do よりも、 自らやりたい！と思える want to do に多くの時間を費やしていきたいと思いませんか？ ぜひ、あなたの want to do を一つでも多く、実現させていきましょう！！ もっと、具体的に、あなたのケースについて考えたいときは、 まずは、「お試しコーチング」でお話をお聞かせください。 経験豊富なコーチが、親身になって、ケースに取り組ませて頂きます。 |
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